NHL Division 3a er den tredje høyeste divisjonen i norsk herrehåndball. Divisjonen består av 12 lag som spiller en dobbel serie. De to beste lagene rykker opp til NHL Division 2, mens de to nederste lagene rykker ned til NHL Division 3b.
NHL Division 3a-sesongen 2022/23 starter i september 2022 og avsluttes i mai 2023. Lagene som deltar i divisjonen er:
* Charlottenlund SK
* Drammen HK
* Elverum Håndball
* Falk Horten HK
* Follo HK
* FyllingenBergen
* Kolstad Håndball
* Nærbø IL
* ØIF Arendal
* Runar Sandefjord Håndball
* St. Hallvard Håndball
* Viking Tønsberg HK